Makanan Penurun Darah Tinggi yang Telah Terbukti

Posted on Juni 6, 2016 By

Makanan penurun darah tinggi akhir-akhir ini banyak sekali dicari. APakah ini tandanya jika banyak orang yang memiliki penyakit darah tinggi?. Lantas bagaimanakah cara mengobati darah tinggi ?. Tekanan darah tinggi atau dikenal dengan nama hipertensi merupakan penyakit yang banyak dialamai masyarakat dunia. Gaya hidup, faktor makanan dan tingkat emosi menjadi penyebab utama adanya penyakit ini. Penyakit darah tinggi ini ternyata sangat berbahaya, karena disinyalir dapat menyebabkan munculnya penyakit lainnya sehingga menyebabkan komplikasi. Beberapa penyakit yang dapat muncul akibat hipertensi adalah serangan jantung, stroke.

Maka dari itu sangatlah penting untuk menghindari hipertensi. Ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami tekanan darah tinggi. Seperti sering merasa pusing, ataupun mudah lelah. Namun untuk hasil yang akurat sebaiknya anda cek dengan pengukur tekanan darah, apakah anda sehat atau tidak.

Lalu bagaimana cara mengobati hipertensi ?. Ada banyak cara sebenarnya untuk mengatasi darah tinggi, salah satunya ialah mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi. Lalu apa saja ?

  1. Makanan yang mengandung banyak serat : makanan yang mengandung banyak serat berguna untuk menolong memulihkan sistem tekanan darah, konsumsi makanan seperti pisang , apel, dan jeruk
  2. Kurangi makanan yang menggunakan banyak garam
  3. jus seledri
  4. bawang putih
  5. mentimun
  6. alpukat
  7. melon
  8. pare
  9. labu siam

Itulah 9 makanan penurun hipertensi yang terbukti ampuh untuk menstabilkan tekanan darah. Semoga bermanfaat

Tips